Soseita ja nukuttuja öitä

Otsikon mukaisesti meillä maistellaan soseita ja nukutaan yöt. Miten tähän on päädytty?

Nykysuositus korvikeruokituille lapsille, joille korvike maistuu vähän liiankin kanssa, on aloittaa sosemaistelut neljän kuukauden iässä. Meillä päädyttiin tähän korkeiden korvikemäärien vuoksi. Vauva on nyt maistanut porkkanaa, maissia ja päärynää, joista tänään aloitettu päärynä on ollut suosikki. Suositellun teelusikankärjellisen sijaan hän olisi halunnut syödä vaikka koko purkillisen. Puolestaan maissi, jota itsekin maistoin hiukan inhoten, ei uponnut kyllä kovinkaan tehokkaasti. Ehkä aika tekee tuonkin suhteen tehtävänsä, sentään mitään vatsaoireita tai allergian merkkejä ei ole tullut.

Sosemaisteluita jatketaan kasvisten ja hedelmien sekä marjojen osalta. Viiden kuukauden iässä mukaan saa lisätä lihaa ja viljoja. Silloin aloitellaan sitten myös puuro. On tutkittu, että riittävä eri makujen maistelu saattaa osaltaan ehkäistä allergioiden ja jopa astman syntyä. Maitoallergiariskiä puolestaan voi ehkäistä imetyksellä, joka meillä nyt ei toteutunut.

Toisena saavutuksena vauva-arjessa saimme viime yönä nukkua koko yön heräämättä. Jo useamman viikon vauva on nukkunut heräämättä 6-8 tuntia putkeen, mutta syönyt sitten kertaalleen aamuyöllä tai aikaisin aamusta. Viime yönä hän nukkui kymmenen tuntia ja heräsi iloisella päällä jokeltelemaan, eikä huutanut ja itkenyt nälkäänsä aamulla. Uskon, että suurin vaikutus hyviin yöuniin on suoliston kehityksellä ja vatsavaivojen helpottumisella. En kuitenkaan halua väheksyä sen merkitystä, että siirsimme vauvan nukkumaan omaan huoneeseen ja olemme aktiivisesti opettaneet häntä nukahtamaan itsenäisesti sänkyynsä.

Uniasioissa voi aina tulla takapakkia. Hampaiden tulo, uudet maistelut, uudet kehitysvaiheet ym. voivat aiheuttaa unien huonontumista. Meillä käytössä on tällä hetkellä nukahtamisen apuna kohinaääni sekä tutti, joista molemmista täytyy jossain kohtaa vieroittautua. Tutin tippuminen juuri kun vauva on nukahtanut aiheuttaa heräilyä, jonka vuoksi nukuttaminen usein illalla venyy. Kohinasta vieroittumisen pitäisi olla helpompaa, sillä pelkän kohinan äänenvoimakkuuden asteittaisen vähentämisen pitäisi riittää. Aika näyttää onko todella näin.

Kuuden kuukauden kohdalla, kun unikoulut ovat jo sallittuja, moni alkaa opettaa vauvaa omaan sänkyyn tai purkamaan uniassosiaatioita, kuten sitä, että vauva on aina nukahtanut syödessä. Meillä vauva menee illalla vuoteeseen hereillä, jolloin hän ei nukahda maidon avulla. Sen sijaan haasteita meille voi tulla yösyöntien lopettamisesta. Nimittäin kun vauva herää, hän vaatii yleensä pullon ja nukahtaa syödessä tai syötyään. Tämä siis koskee yöheräämisiä. Jossain vaiheessa täytyy koittaa tarjota tuttia pullon sijaan myös yöaikaan. Nyt sellaiseen ei ole vielä ollut energiaa.

Kaiken kaikkiaan olo on kuin uudesti syntyneellä tuollaisten hyvin nukuttujen öiden jälkeen. On itselläkin vihdoin levännyt olo ja minkäänlaisia päiväunia en ole enää tarvinnut aikoihin. Muistan kyllä joka aamu kehua vauvaa siitä, miten hienosti hän onkaan nukkunut ja antanut äitin ja isinkin levätä. Hyvät yöunet ovat saaneet aikaan sen, että päivällä jaksetaan paremmin touhuta vauvan kanssa, kun kummallakaan ei ole väsykiukkua. Vanhempainvapaa on alkanut vihdoin tuntua aika kivalta.

Kevätväsymys

Jotenkin sitä ajatteli, että kun kevät koittaa, olokin virkistyy. Näin ei ole kuitenkaan käynyt ja olenkin löytänyt tähän useamman syyn omassa toiminnassani.

1. Työpäivät ovat liian pitkiä. Sopimuksessa lukee 7h/päivä, mutta kyllä puhutaan 10h, jopa ylikin, kestävistä työpäivistä.
2. Nukun liian paljon päiväunia, jotka venyvät, koska olen väsynyt päivisin. Pitäisi sinnitellä yöunille asti, jotta päiväunet eivät verottaisi yöunia.
3. Aurinko tuo mukanaan sen, että meillä on asunnossa aivan helkkarin kuuma koko ajan. Tuskahiessä ei saa nukuttua.
4. Mies on ollut yövuorossa ja tämä on sotkenut myös minun rytmiäni. Nukkumaankäynti venähtää ja uni tulee yksin huonommin.
5. Töiden lisäksi stressiä ja päänvaivaa aiheuttaa myös talokauppahommat ja niiden mukanaan tuomat yölliset pohdiskelut. Ei tule uni silmään.

Pidennetty viikonloppu tulee tarpeeseen. Suuntaamme viikonlopuksi Lappeenrantaan vanhempieni luokse, enkä aio muutamaan päivään laittaa rikkaa ristiin.

Loin unessani uuden appin

Kuinka moni on joskus harmitellut sitä, että jääkaapin perukoille on unohtunut jokin elintarvike, jonka päiväys on ehtinyt jo mennä? Tai et enää muista milloin valmistitkaan pyttipannua, jonka jämät ovat jääkaapissasi? Milloin litran jugurttipurkki olikaan avattu?

Näin viimeyönä kreisiä unta, jossa harmittelin kuinka paljon ruokaa meni jatkuvasti roskiin sen vuoksi, että päiväys oli ehtinyt vanhentua. Unessani loin eräänlaisen puhelin appin, johon syötettiin ostetut elintarvikkeet ja niiden parasta ennen päivä tai viimeinen käyttöpäivä. Sovellus osasi listata elintarvikkeet (tai tehtyjen ruokien jämät) sen mukaan, mikä olisi syötävä ensin. Tuoreet ainekset saivat peräänsä vihreän pallon, joka muuttui sitä mukaa keltaisen kautta punaiseksi, mitä lähempänä tuotteen viimeinen käyttöpäivä oli. Sovellukseen pystyi myös merkitsemään milloin jokin pakkaus tai purkki oli avattu ja kuinka tuote säilyy avattuna.

Appia pystyi käyttämään myös ruokakaupassa, kun ei ollut ihan varma löytyikö kotijääkaapista jo esimerkiksi ruokakermaa ja jos löytyi, oliko se jo mennyt vanhaksi. Tällä tavoin pystyi kaupassa tarkistamaan jääkaapin ja miksei kuiva-ainekaapinkin tilannetta.

Laiskimmat saattoivat syöttää appiin vain esimerkiksi lihojen päiväykset tai vaikka vain satunnaiset kokkailusta jääneet tähteet. Ahkerimmat ja innokkaimmat syöttivät sovellukseen kaiken ostamansa ja valmistamansa aina elintarvikkeistä kosmetiikkaan.

Aamulla herätessä mietin, onkohan jokin tällainen sovellus jo kehitelty? Jos ei, niin nyt joku äkkiä kehittelemään. Mie tartteen tällaisen!